mothering the mother
Meine Angebote für dich
mothering the mother
Mothering the mother
Das Wochenbett ist eine Zeit des Ankommens,
des Neubeginns, der Begegnung,
des Wiederfindens & des Heilens.
Es ist eine Zeit der Hochgefühle, der Liebe & oft auch des Schmerzes.
Unendliche Freude & Glück wechseln sich ab mit dem Gefühl tiefen Verlustes, des Wundsein & dem Bedürfnis, sich im neuen Mama-Körper selbst erst neu zurechzufinden.
Denn es wird gesagt, dass in dem Moment, in dem ein Kind neu geboren wird, auch die Mutter neu geboren wird.
Die Zeit nach der Geburt ist eine der sensibelsten Zeiten, die eine Frau je erleben wird.
Dein Körper, dein Baby, du & alle Familienmitglieder brauchen Zeit, Ruhe, Geduld & Verständnis, um anzukommen & in die neue Situation zu wachsen.
In dieser Zeit stehe ich dir & deiner Familie als Wochenbettdoula sensibel & professionell
mit liebevoller Begleitung & Unterstützung zur Seite.
Ich ermögliche dir in Ruhe in deinem neuen Leben als Mutter anzukommen.
Die Aufgaben beginnen dort, wo die Arbeit der Hebamme endet & das ist wichtig. Ich ersetze keine Hebamme aber gemeinsam können wir als Team arbeiten & so deine Familie bestmöglich in der neuen Situation zu unterstützen & für Geborgenheit & Sicherheit zu sorgen.
Meine Aufgabe als Wochenbettdoula richtet sich nach deinen Bedürfnissen, aber auch alle anderen Familienmitglieder werden gesehen & in den Prozess des Ankommens miteinbezogen & bestmöglich unterstützt.
amma ladina
Zwei Vorgespräche finden bei dir Zuhause statt.
Deine individuellen Bedürfnisse & Wünsche für dein Wochenbett werden angeschaut
Gemeinsames Vorbereiten deiner Wochenbettzeit
3 individuelle Besuche in deiner Wochenbettzeit à 2.5h
(Trauma-) sensible Begleitung während deines Wochenbetts
Ich bereite für dich & deine Familie nahrhaftes vegetarisches Essen zu (exkl. Zutaten)
Wohlwollende Bauchmassage, die deine Rückbildung unterstützt
Meditationen & leichte Körperübungen,
die dich stärken & dir halt geben
Ich übernehme deine Einkäufe, sorge für deinen Haushalt und bin für deine Geschwisterkinder da.
WhatsApp Support
während deines Wochenbetts
750.-
zzgl.Anreisekosten sowie Einkaufskosten.
Siehe unter allg. Geschäftsbestimmungen
fina engadina
Zwei Vorgespräche finden bei dir Zuhause statt..
Deine individuellen Bedürfnisse & Wünsche
für dein Wochenbett werden angeschaut
Gemeinsames Vorbereiten deiner Wochenbettzeit
5 individuelle Besuche in deiner Wochenbettzeit à 2.5h
(Trauma-) sensible Begleitung während deines Wochenbetts
Ich bereite für dich & deine Familie nahrhaftes vegetarisches Essen zu (exkl. Zutaten)
Wohlwollende Bauchmassage, die deine Rückbildung unterstützt
inkl. Bellybinding
Meditationen & leichte Körperübungen, die dich stärken & dir halt geben
Ich übernehme deine Einkäufe, sorge für deinen Haushalt & bin für die Geschwisterkinder da.
WhatsApp Support
während deines Wochenbetts
1070.-
zzgl.Anreisekosten sowie Einkaufskosten.
Siehe unter allg. Geschäftsbestimmungen
Hast du Fragen?
Du bist dir nicht sicher, ob eine Begleitung richtig für dich ist?
Erfahre mehr unter Vita oder Testimonials über mich und meine Begleitung.
In einem unverbindlichen Gespräch beantworte ich gerne deine Fragen.
Die Kunst des Liegenbleibens
Jede Mutter soll das Gefühl haben,
während der Schwangerschaft & Geburt liebevoll getragen & unterstützt zu werden.
Oft bleibt es dabei & das Wochenbett wird vergessen
oder nicht als ein wichtiger Meilenstein auf der Reise der Mutterschaft gesehen.
Doch die Wochenbettzeit nennt sich auch das vierten Trimester
& gehört ganz klar
zur Zeugung, Schwangerschaft & Geburt dazu.
Sie ist eine der sensibelsten & intensivsten Zeit im Leben einer Frau.
Manchmal fehlt das sogenannte Dorf oder er ist nicht vorhanden wie gewünscht-
dann komme ich ins Spiel & zusammen helfe ich dir
mit deinen vorhandenen Ressourcen & Möglichkeiten den für dich optimalen Wochenbett vorzubereiten.
Durch meine Beratung & Begleitung ermögliche ich dich als Mutter optimal auf deine Zeit des Wochenbetts vorzubereiten. Damit du während deines Wochenbettes den Fokus & Zeit für deine Verbindung zu deinem Neugeborenen ungestört aufbauen kannst.
Du dich ebenfalls von deiner Schwangerschaft & Geburt erholen & regenerieren darfst.
Denn das ist das was du als Mutter brauchst, um gestärkt aus deinem Wochenbett zu kommen.
Weil du es dir Wert bist.
WhatsApp Support während deines Wochenbetts
Zwei Standortbestimmungen finden während deines Wochenbettes à 45 Min bei dir Zuhause statt oder Online.
D.h wir schauen an, wie du & deine Familie im eure Wochenbettzeit angekommen seid, was gut lauft
& wo ggf. was geändert werden soll
In zwei Vorgespräche à 2h bereiten wir uns gemeinsam auf deine Wochenbettzeit vor. *
Kernthemen wie:
Was ist das Wochenbett?
Deine Selbstfürsorge als Mutter
Die Ernährung im Wochenbett
Wie & wo holst du Support ?
werden angeschaut.
Dabei schauen wir uns deine Grundbedürfnisse & Wünsche an um dich & deine Familie auf eure optimale Wochebettzeit vorzubereiten.
* wenn möglich finden die Vorgespräche bei dir zu Hause statt.
20% auf weitere Tools wie z.b das Belly Bindig oder Closing the Bones
zzgl. Anreisekosten
Siehe unter allg. Geschäftsbestimmungen
410.-
deine individuelle Wochenbettberatung
Hast du Fragen?
Du bist dir nicht sicher, ob eine Begleitung richtig für dich ist?
Erfahre mehr unter Vita oder Testimonials über mich und meine Begleitung.
In einem unverbindlichen Gespräch beantworte ich gerne deine Fragen.
eine kleine Geburt ist auch eine Geburt
Du wundervolle Mama, die diese Zeilen liest,
ich sehe dich.
Ich sehe dich & deinen Verlust.
Ich sehe deine Tränen,
deine Ängste,
Zweifel & deine Hoffnung.
So unvorbereitet, so plötzlich & heftig fühlt es sich an,
wenn die Herztöne nicht mehr zu hören sind.
Weisst du, eine Fehlgeburt hat rein gar nichts mit einem Fehler zu tun.
Weder du noch dein Baby seid ein Fehler. Das Wort Fehlgeburt lässt sich besser damit übersetzen,
dass jetzt jemand an deiner Seite fehlt!
Als emotionale & physische Begleiterin einer kleinen Geburt bin ich für dich da.
Mit meiner traumsensiblen Art der Begleitung biete ich dir einen sicheren Raum für deine
Fragen, Trauer, Wut & Schmerz.
Denn diesen Weg sollst du nicht alleine gehen.
Du darfst Hilfe an deiner Seite wissen.
Denn eine kleine Geburt ist eine Geburt.
Diese Erfahrung darf trotz Verlust schön, intensiv & bestärkend sein.
emotionale & psychische Begleitung kleine Geburt
fin a`l horizont
emotionale & physische Begleitung vor & während der kleinen Geburt bis zur 22. Schwangerschaftswoche
telefonische Begleitung der kleinen Geburt
(Nachts)
2 individuelle Besuche während deines Wochenbetts à 2h
Traumasensible Unterstützung der Trauerbewältigung
Wohlwollende Bauchmassage die deine Rückbildung & dein Wohlbefinden unterstützen
Kleine Meditationen & leichte Körperübungen
die deine Regulation anregen & halt geben
Ich bereite für dich/euch nahrhaftes, vegetarisches Essen zu.
Übernehme deine Einkäufe, sorge für deinen Haushalt und bin gegebenenfalls für Geschwisterkinder da.
Begleitung Nachsorgetermine
5 Wochen WhatsApp Support
690.-
zzgl.Anreisekosten sowie Einkaufskosten.
Siehe unter allg. Geschäftsbestimmungen
staila clera
telefonische Begleitung vor & während der kleinen Geburt ( Tagsüber & Nacht )
Traumasensible Unterstützung der Trauerbewältigung
5 Wochen WhatsApp Support
450.-
staila clera Plus
& für alle Mamas die ihr Sternenkind schon geboren haben
2 individuelle Besuche während deines Wochenbetts à 2h
Traumasensible Unterstützung der Trauerbewältigung
Wohlwollende Bauchmassage, die deine Rückbildung & dein Wohlbefinden unterstützen
Kleine Meditationen & leichte Körperübungen,
die deine Regulation anregen & dir halt geben
Ich bereite für dich/euch nahrhaftes, vegetarisches Essen zu.
Übernehme deine Einkäufe, sorge für deinen Haushalt und bin gegebenenfalls für Geschwisterkinder da.
Begleitung Nachsorgetermine
5 Wochen WhatsApp Support
330.-
zzgl.Anreisekosten sowie Einkaufskosten.
Siehe unter allg. Geschäftsbestimmungen
Hast du Fragen?
Du bist dir nicht sicher, ob eine Begleitung richtig für dich ist?
Erfahre mehr unter Vita oder Testimonials über mich und meine Begleitung.
In einem unverbindlichen Gespräch beantworte ich gerne deine Fragen.
ein Akt der Selbstliebe
Meine Rituale für dich
mothering the mother
Hast du Fragen?
Du bist dir nicht sicher, ob eine Begleitung richtig für dich ist?
Erfahre mehr unter Vita oder Testimonials über mich & meine Begleitung.
In einem unverbindlichen Gespräch beantworte ich gerne deine Fragen.
Closing the bones
Schliessungszeremonie
Das Ritual kannst du in jedem Übergang deines Lebens empfangen.
Es ist dazu da, einen Abschied von einer Lebensphase bewusst zu erleben
& sich für den Neuanfang auszurichten.
Traditionell wird es nach der Schwangerschaft durchgeführt,
egal wie lange die Geburt bereits zurückliegt.
Ein Closing the Bones unterstützt dich bei folgenden Themen:
Perimeno- bzw. Menopause
bei einem Trennungsprozess
nach einem Todesfall
bei einem beruflichen Wechsel
bei einem langen (geheilten) Krankheitsprozess
nach einer kleinen oder stillen Geburt
wenn du abgestillt hast
bei einem Umzug
u. v. m
Denn ich erlebe ganz oft, dass bei Übergangsprozessen der physische & energetische Körper ganz offen wird & dabei ganz viel Lebenskraft verliert.
Durch die Verwendung der Rebozotücher schliessen wir
sozusagen die Knochen
& alles darf an seinen Platz zurückkehren.
Klarheit & Ruhe kehrt ein.
Heilung & Neuausrichtung darf passieren.
Bei dieser grossen Zeremonie gebe ich dir in einem vertrauten Rahmen
Raum, deiner Geschichte eine Stimme zu geben.
Der Raum wird mit Tüchern & Symbolen, die du für dich wichtig findest,
vorbereitet, um das erlebte zu zelebrieren.
In der Zeremonie erlebst du zuerst eine sensible rhythmische Ganzkörpermassage.
Dann darfst du dich in der Badewanne entspannen um danach in viele Decken
eingewickelt zu werden. Dabei wirst du eine Hitze im Körper wahrnehmen
& zum Schluss wirst du in sieben Rebozotücher eingewickelt.
Das Closing the bones dauert bis zu drei Stunden & wird bei mir zu Hause
traumasensibel & in einer sicheren Atmosphäre in Sent, Unterengadin durchgeführt.
Sinnvoll ist es, dass du danach genug Zeit für dich einräumst & den Übergang zurück in deinen Alltag bewusst & entspannt einplanst.
240.-
Belly Binding
Lass dich umarmen
Beim Belly Binding wird nach der Geburt dein ganzer Bauchraum mit einem langen Tuch von der Hüfte bis zu den Rippen eingewickelt.
Diese wunderbare Methode hilft dir auf vielen Ebenen.
Oft verspüren neugeborene Mamas eine innere Leere.
Das Tragen des Belly Binding regt deine Selbstheilungskräfte an & wirkt unterstützend, dich wieder mit deinem neuen Körper in Verbindung zu setzen.
Es kann als Ritual angesehen werden, um dich von deiner Schwangerschaft & Geburt zu verabschieden.
Ein wichtiger Aspekt des Wochenbettes ist es, Wärme zu erzeugen.
Dies tut das Tuch ebenfalls.
Dabei erlebst du ein Gefühl von Geborgenheit, Schutz & Halt.
Eine innere Stabilität & Sicherheit darf entstehen.
Dazu kann es die Schliessung der Rektusdiastase fördern, deine Organe finden leichter wieder an ihren ursprünglichen Ort zurück & die Rückbildung wird ebenfalls angeregt.
Bei einer Bauchgeburt wird empfohlen erst nach vier bis sechs Wochen mit den Belly Bindung zu starten. Sonst kann unmittelbar nach der Geburt damit begonnen werden. Für wie lange spürt die Frau meistens selber. Tragezeit beträgt höchstens 12 Stunden pro Tag.
Das Belly Binding gehört zum Wochenbettpaket `fina engadina` dazu.
& bei einer kleinen Geburt sehr empfehlenswert & ein wertvolles Tool!
Möchtest du das Belly Bindig anwenden, komme ich sehr gerne zu dir nach Hause.
Dabei darfst du eine sanfte Bauchmassage mit einem warmen Öl geniessen und diesen Moment als einen Akt der Selbstfürsorge erleben.
Ich zeige dir oder deinem Partner wie das Wickeln des Tuches geht,
damit du danach das Belly Binding für einen längeren Zeitraum anwenden kannst.
Das Tuch kommt wieder zurück zu mir, nachdem der Prozess abgeschlossen ist.
125.-
Schossraumheilung
Zentrum deiner Weiblichkeit
In deiner Gebärmutter ist deine Geschichte, Einnerungen deiner Ahninnen, Traumata, unverarbeitete Emotionen, Toxine & Weisheiten der Mutter Erde gespeichert
Die Gebärmutter spricht zu uns- zu dir.
In Form von zyklischem Ungleichgewicht, Gebärmutterentfernung, nach einer kleine Geburt, im Wochenbett, während der Periode oder bei Unfruchtbarkeit & Erschöpfung.
Lass dich bei diesem wunderschönen Ritual berühren, um wieder in Verbindung mit deiner Gebärmutter zu kommen & Raum für Heilung zu ermöglichen.
Denn du hast es dir verdient, ganzheitlich, zyklisch & gesund zu sein.
Beim Ritual eröffnen wir gemeinsam den Raum für dein mitgebrachtes Thema & du erlebst die Kraft deines Schossraumes - das Zentrum deiner Weiblichkeit, Kreativität & Lebensenergie.
Die Schossraumheilung reinigt, heilt & bringt Einklang auf körperlicher, emotionaler & spiritueller Ebene.
In Form von Energiearbeit begleite ich dich einfühlsam auf dieser Reise,
wobei ich deinen Körper an 7 Punkten berühre.
Du darfst nur für dich diesen wunderschönen Schossraumwickel geniessen.
Das Ritual dauert bis zu zwei Stunden
& wird bei mir zu Hause traumasensibel & in einer sicheren Atmosphäre
in Sent, Unterengadin durchgeführt.
150.-
Halten & gehalten werden
Du wundervoller Mensch.
Hast du Fragen über Schwangerschaft, Geburt,
das Wochenbett, kleine Geburten?
Hast du manchmal das Gefühl, dass die Phase der Muttertät
oder die Begleitung deiner Kinder dir über den Kopf wächst?
& fühlst du dich damit alleine & hilfslos?
Dann melde dich bei mir.
Mit meine feinfühlige Art & Wissen, suchen wir gemeinsam den Weg.
An einem vereinbarten Termin,
höre ich dich wertfrei zu & du erlebst durch kleine Impulse
wieder Klarheit & Orientierung.
30min./45.-
Hast du Fragen?
Du bist dir nicht sicher, ob eine Begleitung richtig für dich ist?
Erfahre mehr unter Vita oder Testimonials über mich & meine Begleitung.
In einem unverbindlichen Gespräch beantworte ich gerne deine Fragen.
Vita
Halten & gehalten werden
So schön, dass dein Weg hierher gefunden hat.
Ich bin Sabrina.
Postpartum Doula, Frauenbegleiterin
& Kinderpädagogin im Engadin.
Als `deine amma`, möchte ich dich
bei deinem Schwellenübergang
von Frau zu Mama & von Mama zu Frau
zur Seite stehen.
Denn aus eigener Erfahrung ist es ist mein Wunsch,
dass du als Frau auf deinem Weg
zur Mutterschaft begleitet wirst
& dich umsorgt fühlst.
Damit du Kraft in dir spürst um in erster Linie dich selbst,
deine Kinder & Familie
in herausfordernden Momenten des Lebens zu halten.
Denn du kannst nur tragen & begleiten, wenn du dich selbst gut umsorgst, was in meinen Augen ein grosser Akt der Selbstliebe ist.
Egal wo du dich auf deinem Weg befindest,
ich bin für dich da.
Von Herz zu Herz
deine amma,
Sabrina.
Lass uns uns verbinden.
Allgemeine Geschäftsbedingungen
Mein Tätigkeitsraum als postpartum Doula umfasst das Unterengadin, Oberengadin, Samnaun sowie die Region Davos Prättigau.
Wobei die Fahrkosten mit dem ÖV zusammen aufgeteilt werden.
Die Kosten für die Einkäufe gehen dir ebenfalls zu lasten.
Stornierbedingungen:
Postpartum Doula
Sollte es zu einem Abbruch unserer Zusammenarbeit kommen,
erlaube ich mir ab 3o Tage vor Beginn (ab errechnetem Geburtstermin) die Hälfte des Paketpreises in Rechnung zu stellen.
Sollte ich zum vereinbarten Termin verhindert sein (durch Krankheit oder Unfall)
fallen dir keine Kosten zu lasten.
Wochenbettberatung
Wird mein Angebot bereits nach einer mündliche Zusage, abgesagt,
stelle ich die Hälfte des Pakets in Rechnung.
Rituale & Support `Mothering the mother`
Bei Absagen eines vereinbarten Rituals weniger als 24 Std. vor dem Termin oder bei Nichterscheinen werden die Kosten vollumfänglich in Rechnung gestellt.
Zum Schluss möchte ich noch erwähnen, dass ich weder die Tätigkeit einer Wochenbetthebamme oder ärztliche Behandlungen ersetze.
Die Bezahlung folgt in bar, via Rechnung oder Twint.
Die Begleitung ist nicht Krankenkassen anerkannt.
Bei der Wochenbettbegleitung wende dich trotzdem an deine Krankenkasse. Ein Versuch ist es wert.
Falls du einen finanziellen Engpass hast, sprich mich bitte darauf an.
Meine Begleitung soll für jeden möglich sein!
mothering the mother
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